Ich habe vor einem halben Jahr bei Theresa angefangen zu trainieren, weil ich mir davor eine Laufverletzung nach der nächsten zugezogen habe. Was den Triathlon betrifft, bin ich noch ziemliche Anfängerin. Durch Theresas Betreuung steuere ich nun aber konsequent auf meine erste Olympische Distanz diesen Sommer zu und habe – endlich verletzungsfrei – mein altes Niveau beim Laufen schon nach wenigen Monaten übertroffen.

Die Trainingsplanung ist immer flexibel und jede Frage wird zügig beantwortet. Bei gesundheitlichen oder sonstig auftretenden Problemen im Alltag, wird schnell eine Anpassung des Plans vorgenommen. Man fühlt sich generell bei der Trainingsplanung als individuelle Person gesehen. Theresa legt viel wert darauf, auf Basis von fundiertem Hintergrundwissen, mit mir gemeinsam herauszufinden, was nachhaltig für mich persönlich im Training funktioniert.
Wegen langjähriger gesundheitlicher Probleme, habe ich nun vor Kurzem zusätzlich bei Julia eine begleitende Ernährungsberatung begonnen. Julia nimmt sich mit viel Wärme, Aufmerksamkeit und ehrlichem Interesse meiner Probleme ganzheitlich an und hat immer ein offenes Ohr für Fragen, sodass ich mich auch hier gut aufgehoben fühle.
Insgesamt sind die beiden ein Team, das ich nur wärmstens empfehlen kann.

Theresa hat mich zielgerichtet, fachlich sehr kompetent, freundlich und mit verständlichen, maßgeschneiderten und „leicht verdaubaren“ Plänen und Belastungen auf meine Triathlon-Langdistanzen vorbereitet und mich zur Ironman WM nach Hawaii gebracht. Ohne diese tolle Anleitung hätte ich Kona nie gesehen.

Ich wurde von Julia, trainiert für meinen ersten IRONMAN. Als Einsteiger und Neuling wurde ich super fit gemacht und durch perfekte Anpassung des Training Plans, konnte ich schnell und andauernd die Leistung steigern und war somit auf den Punkt zum Wettkampf fit! Einfach ein top Team und super nett! Nur zu empfehlen!

Seit mittlerweile drei Jahren werde ich von Theresa trainiert. Ich bin mit der individuellen Trainingsplanung, der Athletenbetreuung und meinen daraus resultierenden Ergebnissen außerordentlich zufrieden.
Ja, ich kann Velosoph-Training nur empfehlen

Theresa trainiert mich seit April 2019. Sie ist klar in Ihrer Formulierung der Trainingseinheiten und ist immer offen und ehrlich im Austausch. Bei schwierigen Situationen das Training umzusetzen – wie z.B. eine Unwetterwarnung – zeigt sie sich fürsorglich und schützt mich als teilweise übermotivierten Athleten auch mal vor sich selbst, in dem sie mir Alternativ-Training einträgt. Die Gesundheit des Athleten hat für sie höchste Priorität.
Ihr Training ist qualitätsorientiert, wodurch die Umfänge auch oder vor allem für Vollzeitberufstätige gut umzusetzen sind ohne Abstriche in der Leistungsentwicklung machen zu müssen.
Sie ist sich bewusst, wo die Grenzen ihrer Kompetenz und Wissen liegen und scheut sich nicht weitere Experten zu empfehlen, um den Wunsch und Erfolg des Athleten zu gewährleisten. Theresa bildet sich gerne weiter und tauscht sich aus. Ich konnte durch diese positive Eigenschaften auch schon profitieren und traue mir zu mit ihr auch ambitioniertere Ziele zu erreichen.
Für mich ist Theresa aktuell ein Perfect-Match in einer Trainer-Athleten-Beziehung.
Hier ein paar Beispiele, was ich mit ihr erreicht habe:
– Erstes Langdistanzfinish
– 400 km Tagesradtour
– Bestzeiten 5 Km Straßenlauf Halbmarathon und Marathon, Sprintdistanz, Olympische Distanz, Mitteldistanz
– sowie Bestwerte in allen Teilsplits (von Sprint- bis Langdistanz)

Verletzungsfrei gerothet dank Top Vorbereitung durch Julia. Sehr zu empfehlen, auch wenn ich sie nur ungern teile. Sie weiss nun einfach zu viel über mich ….

Seit ½ Monaten dabei und zu 100 Prozent überzeugt. Danke liebe Theresa für deine erstklassige und professionelle Betreuung. Hawaii ist zwar aktuell noch 12.335 Kilometer entfernt aber wir arbeiten weiter daran 💪

Julia hat mich auf meinen ersten Triathlon (Olympische Distanz in Frankfurt) vorbereitet, den ich erfolgreich in meiner Zielzeit abgeschlossen habe. Die Betreuung war super, auch wenn ich mich frage wer sich solche Stabisessions ausdenkt ;-), Habe auch die Möglichkeit zum Bike Fitting vor Ort in Freising genutzt. Kann sie nur empfehlen!

Wurde von Theresa perfekt auf diverse Radsport Wettkämpfe vorbereitet: Tour Transalp, KOTL, Staffel-ROTH.
Es wurde immer sehr verständlich und transparent kommuniziert. Die Planung mit Trainingpeaks ist zeitgemäß.
Ich kann Velosoph-Training sehr empfehlen

Ich habe mich bereits zweimal mit Hilfe von Julia auf meine bekloppten Radreise-Vorhaben vorbereitet und das Vertrauen in ihre Kompetenz hat sich definitiv gelohnt.
Die Pyrenäen hab ich schneller überradelt als geplant und auch beim Threepeaksbikerace waren wir gut dabei (das die Hitze uns grillt war höhere Macht). Sie hat mich in der Vorbereitung eingebremst wenn ich mich wie Popeye gefühlt habe, mir zugehört, mir in den Hintern getreten mich anständig zu versorgen und auch verstanden wenn meine Akkus leer waren und war auch während der Fahrten für mich da.
Ich hätte nie gedacht dass ich es mal schaffe mit disziplinierter Vorbereitung 5000hm an einem Tag zu fahren oder einfach mal über 300km durchzustrampeln.
Bei jedem nächsten bekloppten Vorhaben würde ich mich wieder mit ihr vorbereiten 🙂

I have been training with Theresa since (at least!) 2017. She has trained me through 2 Ötztalers, Mallorca 312, Istria, L’etape du Tour and many, many more! She also got me back to race condition after pregnancy and approaches everything with great expertise but also with an honest approach to understanding you as a person. She knows your strengths and weaknesses and tailors her approach accordingly. I can only recommend Theresa and Velosoph!

Ich kann mich meinen Vorrednern nur anschließen, Theresa macht einen absolut kompetenten und professionellen Job.
Es macht einfach sehr viel Spaß gemeinsam mit Theresa den eigenen Zielen immer näher zu kommen. Da ich als Neuling im Triathlon begonnen habe, bin ich total begeistert wie gut Theresa mir alles erklären konnte und auf wie viele Sachen sie hinweist. Dadurch merkt man wie kompetent sie ist.
Ich freu mich sehr auf die weitere gemeinsame Trainingszeit.

Julia hat es geschafft mich an meine Grenzen und darüber hinaus zu bringen. Dabei blieb der Spaß fast immer 😉 erhalten. Die Freude über die Trainingserfolge zeigen deutlich den richtigen Weg für meinen Körper und meine gute Laune und Zufriedenheit für meinen Geist. Ich kann Julia daher mit bestem Gewissen weiterempfehlen.

Perfekte Mischung zwischen Zuckerbrot und Peitsche 😉
Gerne wieder… kann ich jedem nur empfehlen!!

Die Trainingspläne von Velosoph Training sind abwechslungsreich und durch die wöchentliche Planung immer perfekt angepasst an die eigene Verfügbarkeit. Wenn doch mal das Leben dazwischen kommt oder etwas zwickt, dann sind sie in der Regel sehr gut erreichbar und passen auch durchaus nochmal spontan etwas an. Besonders schätze ich, dass es immer darum geht, die persönlichen Ziele, die eigene Sportphilosophie und Präferenzen in den Vordergrund zu stellen. Ich bin jetzt schon seit drei Jahren bei Velosoph Training, war zu Beginn eine absolute Anfängerin und wie viele Anfängerinnen, hatte ich häufig mit Laufverletzungen zu kämpfen. Mittlerweile steht meine zweite Mitteldistanz bevor, in jeder Disziplin werde ich kontinuierlich besser und ich war in der ganzen Zeit nicht ein Mal verletzt. Insgesamt kann ich Velosoph Training nur voll und ganz empfehlen.

Seit vier Jahren begleitet mich Velosoph Training bei meinen Lauf- und Triathlonvorhaben. Neben den vielen erreichten Bestzeiten und erfolgreichen Marathons und Mitteldistanztriathlons schätze ich auch sehr ihre ausführlichen Antworten auf Nachfragen zu Trainingsinhalten und ihren auf Langfristigkeit angelegten Ansatz. So macht das abwechslungsreiche Training durchgehend Spaß, trägt zur anhaltenden Motivation und Konstanz bei und vermeidet Verletzungen. Ich kann das Training bei Velosoph Training deshalb nur wärmstens empfehlen.

Ich trainiere nun seit über acht Jahren mit Velosoph Training und das Coaching war für mich stets eine verlässliche Quelle der Unterstützung, Motivation und Weiterentwicklung. Sie haben mir nicht nur dabei geholfen, mich als Radsportlerin weiterzuentwickeln, sondern mich auch durch große Lebensveränderungen begleitet – unter anderem beim Wiedereinstieg ins Training nach der Schwangerschaft.

Sie verstehen es wirklich, Leistung und Alltag in Einklang zu bringen. Velosoph Training hat meinen Plan immer so angepasst, dass es mit Beruf, Familie und meinen persönlichen Zielen vereinbar war – und das mit einer achtsamen und flexiblen Herangehensweise. Ihr umfassendes Fachwissen, ihre Unterstützung und ihr persönliches Engagement für ihre Athletinnen und Athleten machen sie einzigartig.

Bei Velosoph bekommt man nicht nur professionelles Coaching – man bekommt eine Trainerin, der man wirklich am Herzen liegt. Ich kann sie daher nur wärmstens empfehlen.

Julia & Theresa sind klar in Ihrer Formulierung der Trainingseinheiten und immer offen und ehrlich im Austausch. Die Gesundheit der Athleten hat für sie höchste Priorität.
Ihr Training ist qualitätsorientiert, wodurch die Umfänge auch oder vor allem für Vollzeit Berufstätige gut umzusetzen sind, ohne Abstriche in der Leistungsentwicklung machen zu müssen. Ich konnte durch diese positiven Eigenschaften profitieren und traue mir zu, mit ihnen ambitionierte Ziele zu erreichen.

Ich trainiere seit 2020 mit Velosoph Training – und bin begeistert von ihrer individuellen und professionellen Betreuung. Als Sportler des Jahrgangs 1970 war mein Ziel der Einstieg in die Triathlon-Mitteldistanz. Dabei stand für mich nicht nur der sportliche Erfolg im Vordergrund, sondern vor allem ein gesunder, verletzungsfreier Weg dorthin.

Die beiden bringen genau die richtige Mischung aus Fachwissen, Einfühlungsvermögen und Flexibilität mit. Sie gestalten mein Training passgenau, gehen auf meine persönlichen Bedürfnisse und Rahmenbedingungen ein und haben dabei immer ein offenes Ohr. Besonders schätze ich, dass sie auf Veränderungen im Alltag oder körperliche Signale schnell reagieren und den Trainingsplan entsprechend anpassen.

Trotz aller Herausforderungen macht das Training großen Spaß – genau diese Kombination aus Freude, Motivation und Vertrauen macht für mich den Unterschied.

Vielen Dank, Theresa & Julia – für eure Begleitung, Kompetenz und euren Humor auf diesem Weg!